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L'importance
du suivi

Activités physiques




Programme d’activités physiques visant au maintien et à l’amélioration de la qualité de vie pendant les traitements

Depuis les cinq dernières années, les données sur les bénéfices de l’activité physique chez les patients atteints de cancer abondent dans la littérature. Les études démontrent clairement que la pratique de l’activité physique pendant les traitements est sécuritaire et efficace pour une patiente atteinte d’un cancer du sein. Autant sur le plan physique que psychologique, l’activité physique aide à diminuer certains effets secondaires liés au traitement ou à la maladie. En période de traitement du cancer, il est fortement recommandé que la pratique d’activités physiques soit encadrée par un professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique (kinésiologue).

Vidéo d’exercices

La vidéo présentée contient une séance d’exercices complète élaborée par une kinésiologue qui s’adresse aux patientes diagnostiquées d’un cancer du sein. La vidéo, d’une durée de 50 minutes, se divise en 4 parties distinctes : échauffement, cardiovasculaire, renforcement musculaire et retour au calme. Cette vidéo d’exercices vous permet de bouger à l’intérieur de vos limites et à la mesure de votre énergie.

Si vous avez eu une chirurgie du sein d'ablation, de reconstruction ou de l'aisselle, n'hésitez pas à demander l'accord de votre chirurgien. Dans le doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin.

Utilisation de la vidéo

Pour un premier visionnement, nous vous suggérons de visionner l’introduction. Ensuite, à partir du menu principal, vous pouvez choisir la durée de votre entraînement en sélectionnant les séquences avec lesquelles vous désirez vous exercer. En tout temps lors de votre entraînement, vous pouvez revenir au menu principal en cliquant sur l’icône ci-dessous que vous retrouverez au bas de la vidéo.

 

Documentations à télécharger

Ici vous pouvez télécharger (PDF  ) l’information complète de chaque section.


Cancer du sein


Diagnostic


Traitements (partie 1)
Traitements (partie 2)


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